Mangelerscheinungen durch ketogene Ernährung

Ketogene Ernährung ist eine spezielle Ernährungsform, daher können Mangelerscheinungen auftreten, gerade bei einer lebenslangen ketogenen Ernährungsumstellung und in Verbindung mit anderen unverträglichkeiten. In Bezug auf Unverträglichkeiten können Kalzium, Magnesium, Zink, Eisenmangel auftreten, dies bedeutet wer zusätzlich noch eine Laktoseunverträglichkeit und Fruktoseunverträglich hat, sollte entweder Laktosefreie Produkte mit hohen Fettgehalt essen oder auf Ziegenkäse umsteigen (Ziegenkäse […]